當你認識的人的母親去世時，你有沒有發現自己不知道要說些什麼 ？ 你擔心如果你說了什麼 ，它會遇到錯誤的方式嗎？ 這總是很難，甚至可以使最有說服力的人聯繫起來。 但是，你知道你仍然需要說些什麼來表達同情，並表明你在乎，不管它有多困難。
當一個朋友失去親人時，想出正確的話是不容易的。
母親的失落對於成年人來說是毀滅性的，所以在你張開嘴或寫下最後的同情筆記之前，花點時間思考你想說的話。 記下一些想法，遠離你寫的內容，然後回來大聲朗讀。 不要花太長時間 - 最多一兩天 - 但也不要急於求成。
訪問
如果失去母親的人是你的親密朋友，你會想要拜訪她，以表明你在乎。 只需在那裡提供舒適。 讓她知道你不想介入，但是如果她需要談話，你就可以使用。 提供她可能會害怕的任務 ，如清理衣櫃或地址，感謝你為殯葬花註釋 。
如果失去母親的人不是親密的朋友，你可能需要打電話。 盡可能簡短地表達你的同情心，為你願意做的事情提供幫助，並且讓他人能夠通過電話。
參加葬禮向倖存者提供支持總是件好事。 但是，如果你無法參加 ，讓該人知道你的想法和祈禱與家人在一起。
發送一張便條或卡片
以下是您可以在備註中添加的一些示例：
親愛的瑪莎，
我很遺憾聽說你的損失。 你母親是我見過的最甜美的女人之一。 當我看到她時，她總是有一個很好的微笑和友好的問候。 如果你需要任何東西，請不要猶豫，打電話。
愛，
簡
親愛的西爾維亞，
我很遺憾聽到你媽媽的逝世。 她一定以你和你的所有成就為榮。 當你想說話時給我一個電話。
祈禱你的，
阿蓮娜
親愛的喬治，
我想就你媽媽的損失表示衷心的同情。 我一直都很喜歡聽到你們在休息室里分享的故事，特別是關於你們媽媽如何為所有鄰居孩子烤餅乾的故事。 我知道她會錯過。
你的同事和朋友，
詹姆士
提供協助
大多數失去母親的人即使不接受，也會讚賞提供的援助。 知道人們很在乎花時間去做某件事，這很讓人安慰。
你可能想提供的一些東西包括用餐，跑腿，或協助葬禮安排 。 如果這個人有孩子，你甚至可以提供照顧。 如果這個人拒絕你，不要讓你的感覺受到傷害。 只要讓他或她知道你的報價就夠了。
葬禮之後
在所有人離開葬禮之後，對於死者家屬來說，日常生活中的一些事情會變得更加困難。
這通常是他們需要最多支持的時候。
以下是一些您可以做的事情：
- 幫助緩解一些痛苦。 許多人在麻木的狀態下穿過他們的母親的葬禮。 然而，一切結束後，情感會回歸，這可能是你的朋友真的需要某人的時候。
- 打電話詢問是否有任何事情可以做。 讓你的朋友提出任何想到的東西，因為沒有人知道他或她的感受。 傾聽並回答直接問題或請求幫助。
- 提供一些日常活動的幫助。 這包括諸如打掃房屋，做飯，將孩子帶到公共汽車站或者拿起雜貨等。 這樣做將使他能夠通過在失去母親時遇到的一些問題進行思維梳理。
- 幫助排序個人物品。 如果你的朋友必須通過他母親的財物，你可能會提供幫助。 這可能涉及對她的財物進行身體分類，或涉及與保險和她的遺產有關的重要文件。
返回正常
經過幾個星期的過去之後，盡量與朋友一起回到正常的活動中，知道她仍然處於可能持續很長時間的悲傷狀態。 分心可能會讓她摒棄不斷的失落感。
生日，假期和損失週年
一些即將到來的日子會比其他日子更難。 許多人在母親的生日， 母親節 ， 節日期間以及她逝世的周年紀念時都患有憂鬱症。 花點時間在這些日子裡放下一張紙條，以表明你在想你的朋友。 提議帶她出去吃晚飯或看電影，以減輕一些悲傷。 但是，如果這是你的朋友喜歡的話，你也應該願意談話和回憶。