你的周圍環境很大程度上影響你的心情 - 當你的家庭混亂無序時，你很難感到放鬆和控制，或者你的周圍沒有增添美麗，情感或價值的東西。 當談到你的臥室時，這一點更為重要 - 畢竟，你應該如何放鬆睡眠，然後以一種好心情醒來，如果不是避難所，你只有一個防撞墊？
不需要花費大量的金錢和時間來創造一個能夠改善情緒而不是減輕情緒的臥室。 它只需要一點點關註五個裝飾細節：光線，色彩，雜亂，你愛的東西和自然元素。
添加光源
就像陰鬱的天氣使人很難快樂一樣，一個過於黑暗的臥室往往會讓你的精神黯淡。 白天利用自然光，但在非常小的臥室里至少有兩個其他光源 - 如果房間很大，則至少有三個光源 - 三個或更多。 最好的組合包括天花板燈具，床頭燈和至少一個任務照明源。 您可以從蠟燭或發出亮光的燈光柔和地拍攝它。
考慮顏色如何改變你的想法
色彩以微妙的方式影響著你的感受，但卻是重要的時尚。 如果你的臥室沒有用你最喜歡的顏色裝飾 ，那麼現在是時候進行改造 - 或者至少增加一些讓你感覺良好的色調。
藍調，綠色和灰色自然舒緩，而粉紅色，橙色和黃色等亮色提升你的精力和精神。
你可以在你的牆上變得五顏六色，或者用枕頭，床上用品，窗簾或地毯添加亮色的斑點。
清理混亂
梳妝台上面覆蓋著雜物，床頭櫃上的髒盤子和地上堆滿的洗衣物 - 你怎麼能在這樣的房間裡感受到積極的氣氛？
如果你的臥室變成了一個免費的家庭，而不是一個平靜的休息場所，那麼晚上你就會更難以享受高質量的睡眠。
擺脫混亂 ：放棄房子中其他地方的東西，通過捐贈不再需要或穿的衣服來整理衣櫃，購買一些組織者以充分利用您的存儲空間。 你會覺得有組織並準備好迎接這一天。
用你愛的東西來裝飾
每間臥室都需要一些特別為主人提供的舒適觸摸和物品。 你的也不例外 - 如果你不喜歡它或者需要它，就把它除掉。 當你醒來看到你真正喜歡的東西時，你會感覺更好，例如：
- 家庭，寵物或美好回憶的框架照片
- 這些收藏品的含義超出了他們的價值 - 曾經屬於你的祖母的音樂盒，你在壘球聯賽中獲得的獎杯，來自你婚禮的保存和框架的花束。
- 豪華的風格讓你感覺特別。 想像高質量的床單，蠟燭，帶有美麗框架的鏡子，在你虛榮心中的舒適椅子。
融入自然
大自然是地球上最強大的抗抑鬱藥之一。 通過添加自然觸覺來提升您與室外的連接，從而在臥室內充分利用這一能量。
室內植物是必須的 - 它們不僅可以改善人們的情緒，還有助於淨化空氣。 用一個漂亮的容器盛放一兩個，並將它們放在最近的陽光下。 在床頭櫃上添加花瓶花色，或在休假或遠足時展示一小堆貝殼或岩石。 在散步中找到美麗的羽毛？ 將它放在梳妝台上的一個小花瓶裡，它會幫助你的心情飆升。