為什麼白噪音有助於讓寶寶更好地睡眠？
嬰兒喜歡白噪音。 他們習慣了。 在他首次亮相之前，寶寶的日日夜夜充滿了人類生活中令人放心的嗡嗡聲。 你的跳動的心臟，血液在你身體周圍衝動的聲音，每一口氣中有節奏的聲音都會產生一種類似於真空咆哮的令人安慰的嘈雜聲。 （多達80至90分貝！）
一旦出生，你的小個子突然發現自己處於一個令人不安的世界中，聲調平緩，步幅可調。
雖然是為了他的舒適而設計的，但這種謹慎保守的沉默讓他感到分離和完全孤立。 難怪你的寶寶不能入睡！
為什麼白噪音有助於嬰兒睡眠：
白噪音機器創造舒適的子宮狀環境， 平靜焦慮的嬰兒 ，鼓勵他們停止哭泣，並更快地入睡。 白噪音機器還幫助嬰兒保持睡眠時間更長。 它像魔術一樣工作，但訣竅很容易解釋。
難怪為什麼你的寶寶每次只能睡20分鐘？ 當你的小夢想家打盹時，他循環進出深度睡眠，每隔20分鐘左右經歷短暫的所謂“睡眠喚醒”。 嬰兒在輕度睡眠期間很容易醒來，並很快變得焦慮。 Naptime經常結束。
白色的噪音通過淹沒門鈴，吵鬧的兄弟姐妹和其他潛在的干擾睡眠期間的脆弱階段沉默這個內置的，20分鐘的鬧鐘。
如果寶寶自然地開始攪動，白噪音機器的平靜無人機可以提供舒適感，鼓勵您仍然沉睡的寶寶沉入深度睡眠。
購買提示：
想知道你如何能夠接觸到這些奇蹟般的機器之一？ 白噪音機器可以在網上和大多數商店中使用，但是如果您的預算有限，那麼就不需要購買特製的專用睡眠輔助設備。
白噪聲很容易在家裡產生。 有一個舊的AM / FM收音機？ 找到一些質量靜態，並把它打開！ 粉絲們也會產生舒緩的聲音，並且可以減少小孩子SIDS的風險 。 您還可以為您的智能手機購買免費的白色噪音生成應用程序 - 一個偉大的，隨時隨地的選擇。
如果您確實選擇購買東西，請保持簡單。 哈維卡普博士，“最幸福的嬰兒在塊”的作者，“苛刻，”whooshing“的聲音比心跳聲或軟雨聲更好。 設計師的音景通常具有漸強，動物噪音和其他干擾元素，應該避免。 另一個潛在的缺陷：電池供電的機器或只能在計時器上工作的機器。 大多數寶寶會在第二次機器停止工作時醒來，所以選擇一款可以在必要時整夜留下的模型。
使用你的機器：
現在你已經在正確的機器上安頓下來了，你可能想知道如何最好地使用它。 什麼音量效果最好？ 多大聲太大聲？
答案取決於你想要完成的事情。 如果您手上有可incon infant的嬰兒，則需要調高音量。 根據卡普博士的說法，白噪聲需要達到或超過嬰兒哭鬧的噪音水平才能有效。
一旦你的小傢伙冷靜下來，調整音量到一個軟淋浴的水平。 如果看起來不舒服，請隨時關掉它。 你的小個子也可能不舒服。
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