老年人照明和老年人眼睛

變老意味著視力下降。 視網膜感光細胞（棒）數量的變化，眼球晶狀體的硬化或變黃，浮游物增多，瞳孔大小減少以及常見的眼部疾病如白內障和青光眼都可以減少光量眼睛可以使用並增加眼睛對眩光的敏感程度。 眼睛也經常變得對藍調不那麼敏感。

當我們變老時，我們的眼睛可能會改變，我們的活動也會改變。 這裡有一些關於如何在家中為老化眼睛設計照明的提示。

• 01 10

  室內照明有助於安全和獨立生活

  通過照明改變家居環境 ，包括環境照明以便在家中四處移動，以及用於重要活動的明亮任務燈，例如閱讀藥品容器上的說明。 更安全的生活意味著更多的時間獨立生活。

• 02之10

  一般來說，老年人需要更多的光

  一般來說，老年人在家裡需要更多的照明。 部分原因是由於常見的眼部變化和眼睛疾患，眼睛需要更多的光線才能在光線較少的同一層看到。 部分原因僅僅是因為老年人更多回家。

• 03之10

  一般而言，老年人需要更多“更酷”的燈光

  白熾燈往往是溫暖的 （較低的色溫） - 更多的是在黃色和紅色的家庭。 包括日光在內的較冷的燈光可能會被視為更加明亮。 老化的眼睛往往會變黃，因此在涼爽的範圍內看到的能力會減弱。 使用更酷的燈，如鹵素燈泡和冷卻熒光燈泡，可以幫助增加老年人眼睛區分顏色的能力。

• 04年10月

  一般來說，老年人需要較少對比度的燈光

  較老的眼睛發現對比更難以處理，並且可能更緩慢地適應光照水平的變化。 環境照明有助於在樓梯和走廊等區域安全移動，如果其水平和對比度保持一致 ，則會更有幫助。 形成對比的固定裝置 - 例如走廊上的扇形燈 - 可能令人分心，甚至會產生危險。 外面的照明比內部亮得多，所以下一個將你帶到外面的區域 - 例如門廳 - 將在更高的光照水平下更有利地照亮，以使老年人的眼睛更容易轉換。

• 10的10

  老年人需要更多的任務光

  對於某些任務，60歲以上的人可能需要20倍的人需要的燈光的十倍。 例如，可調光吊墜或餐桌上的吊燈可以在餐桌上進行進食和其他活動時獲得更亮的光線。 對於在床上或椅子上進行高級閱讀，或者進行工藝項目，閱讀燈以及容易觸及的控制，都非常有幫助。 工作區域的廚房更多的光線將有助於使食物準備舒適和安全，包括使讀取方向更容易。

• 06年10月

  盡可能調整任務照明

  能夠調整光線的強度，位置和光線的方向將使高級眼睛的任務更容易。 您還需要特別注意防止這種照明產生眩光。 有時候，這意味著有多個光源比只有一個明亮的燈泡更有效。

• 07的10

  使用模仿自然模式的室內照明

  模仿大自然的室內照明可促進更好的睡眠模式，改善老年人睡眠模式，促進健康。 光線充足的室內空間，自然光和人造光為早晨和白天提供明亮的冷光，夜晚提供溫暖的調光燈，使自然人的晝夜節律更容易調節。

• 08年10月

  把照明控制器（開關）放在可以接觸並感覺到的地方

  在可能的情況下，將燈開關放置在需要時易於觸及的地方，以確保安全以及易於使用。 包含群組控件，以幫助您針對一天中的適當時間和活動進行多項調整。

• 09年10月

  盡可能使用調光控制

  老年人的眼睛對光線水平更敏感。 調光器可以控制光線的亮度，以適應一天中的時間和一天中的時間進行調整。

• 10 10

  考慮場景控制

  現代照明自動化包括通過單一控制來控制多個光源的可能性。 使用LED燈，您甚至可以經常控制燈光的顏色。 “場景”可能包括一般的白天和一般的晚上，看電視，閱讀或工藝時間，烹飪準備時間，吃飯時間。