提示，以幫助你通過一個艱難的行動
眾所周知，我們中的大多數人都經歷過至少一次， 在最好的時候移動是困難的 。 所以，當你為離婚，死亡或經濟危機等重大生活變化增加額外的情緒壓力時，此舉可能是一個突破點。
困難的部分是，由於上述原因，這種情況下的許多人必須移動 - 而不是想要移動。 感覺他們在決定搬遷時沒有選擇，許多人覺得他們的生活正在失控。
如果您處在這種情況下，而且您必須採取措施，那麼您需要考慮一些技巧來幫助您渡過這個極其困難的時刻。 請記住，你不只是搬進新家，你正在進入新的生活。
你要什麼就拿
我母親去世後我迷了路。 我的房子周圍充滿了回憶，我不知道該去哪裡轉。 我所知道的是，我必須做出一些決定。通常，當有人搬家時，我建議他們擺脫去年沒有使用過的一切，以盡量減少他們需要搬運的東西。 對於正在經歷精神創傷和移動的人，我建議相反。
當涉及情緒時，我們的個人事物往往會安慰我們，讓我們感到更安全，特別是當我們的生活感覺自己是安穩的時候。 拿你需要的來幫助你度過難關。 如果您很難決定是否要移動某個東西，請移動它，並在稍後準備好時作出決定。
當我把母親的衣服梳理出來的時候，我無法做到。 每次我打開衣櫃時，我一次都哭了幾個小時。 最後，我問鄰居求助。 她善意地將我母親的衣服放入大容器中，然後貼上標籤並放在一邊。 那些衣服隨我一起移到全國，然後下到加州。
最後，當我準備好時，我一塊一塊地穿過它們。 我將大部分衣服捐獻給當地的慈善機構，只保留幾件毛衣，我知道我會長成一天。
儘管當時我是一個非常貧窮的學生，但我選擇的只是我能做的事情。 儘管運送額外的集裝箱花費了我更多的錢 ，但我很高興我做到了。
關於這一點的最後一個字是，做你必須做的才能通過。
盡量不要做皮疹決定
我現在的移動習慣已經相當成熟，我需要一段時間才能退後一步，不會根據我的情緒感受做出輕率決定。 儘管傾聽自己的感受很不錯，但是因為前任合夥人為你的周年紀念品購買了洗碗機，因此可能無法達到最經濟的效果...... 儘管銷售它可能會！
在扔掉所有附在糟糕記憶中的東西之前（與第一個提示相反），退一步，考慮一下你是否真的無法忍受。 如果你不能 - 你真的不能 - 擺脫它。
我只謹慎地做出決定。 通常，這些決定最終會被遺憾。 但是，如果你無法忍受看待某件事情，因為它會讓人產生困難的情緒，而且如果那件物品已經不在你的生活中，那麼你會感覺好一些，於是千方百計地出售它，捐贈它或把它扔掉。
請求幫忙
我們的驕傲有時會是如此的阻礙，讓我們覺得我們應該能夠獨自處理這種情況。 正如我之前說過的，搬家是你做過的最難的事情之一 - 進入新的生活更加艱難。 所以，不要為尋求幫助感到尷尬。 你周圍的人常常覺得無助，因為他們看著你掙扎著，要求他們為你做點事不僅能幫助你，還能讓他們感覺有用。 大家都贏了！
所以，如果你需要完成一些任務，或者你需要幫忙打包或整理東西（比如親近我的母親衣服的鄰居），或者你需要保姆，請問你的朋友，家人和鄰居。
如果您很難做出決定，或者想要做出選擇，請與朋友或輔導員（一位最關心您的人）進行交流。
在這樣的時代，專業人士的幫助總是如此的支持; 他們可以幫助澄清你的情況，並幫助你做出一些困難的決定。
善待自己
開始新的生活在情感上和身體上都會消耗殆盡。 在這段時間內對自己好。 如果你累了， 晚上睡個好覺 ; 如果你想要獨處，請給自己。 即使你覺得有太多的事情要做，也可以讓你的頭髮造型或者享受按摩，或者花一些時間觀看一兩部電影。 通過給自己什麼你需要，你讓自己治愈。
請記住，你會感到疲憊，疲憊和流失。 這是這個過程的一部分，所以請不要對自己施加壓力，尋求幫助，並將其交給某人。 最重要的是，深呼吸，擁抱你的孩子，並知道你的生活會變得更好 - 這只是需要時間。