20個不良習慣你需要打破

當你用肘部把東西從桌子上摔下來時,你的配偶是否會像你一樣瞪著你? 你有沒有註意到當你靠近他們時會退縮? 你可能需要評估一些可能發生的原因,並開始努力將你的習慣改變為能吸引人而不是排斥他們的好習慣

一旦養成了習慣,就很難打破。 這裡有一些最難改變的壞禮節習慣。 請記住,改變你的行為可能需要一段時間,所以你可能需要不時地提醒。 讓其他人知道你正在做這件事,這樣當你陷入舊習慣時,他們可以輕輕地推動你。

不要陷入捍衛不良行為的習慣。 沒有人會為你找藉口,這會讓你顯得不願意改變。