你是否曾經和一位在手機上的朋友在一起時與她談話？ 你有沒有覺得你的朋友被他們的手機分心，以至於沒有聽到你要親自說的話？ 或者你是那個忽略了現場關係而贊成文本對話的人嗎？ 一個人在電話上聊天而忽略她的朋友的行為現在被稱為“phubbing”。
存在，親身體驗
無論你是否與她通過手機進行交流，你可以做的任何一件事情都可以通過聽其他人的方式來實現。 但是，您需要堅持的優先事項是，首先進行實時交互，手機直到您獨處時才會退後。 否則可能會讓人產生厭惡情緒，並導致其他人在未來避免與你同在。
Phubbing
最令人討厭的現象之一是手機如何占領了我們的生活，並使我們中的許多人不知道我們周圍發生的事情。 當我們忽略與我們通話的人或通過手機發送消息時，我們會很粗魯 。 如果你想成為社會上可以接受的人，那麼Phubbing從來就不是一件好事。 事實上，當人們這樣對我時，我不再與他們一起制定計劃。
平衡生活互動和電話的技巧
我們大多數人隨時都有我們的手機。
畢竟，你永遠不知道什麼時候會出現緊急情況。 這很好，但是當你處於社交場合時，你需要保持適當的禮節。
以下是你可以做的一些事情：
- 當你和朋友在一起時，讓手機保持沉默。 這樣做可以確保您全心全意地關注您的現場關係......也就是說，如果您能抵制每隔幾分鐘檢查一次手機的衝動。 如果您擔心丟失真正重要的東西（如房屋起火或小孩跌落並打破骨頭），請在給予您充分注意的人之前立即讓手機振動並在短時間內看一下。
- 要有同情心。 當你與朋友或浪漫的伴侶不斷地看著他或她的手機分享一段經歷時，你感覺如何？ 沒有人喜歡被忽視......或者感覺我們比沒有身體的人更重要。 因此，請按照您希望接受治療的方式對待該人，並將手機放在遠處。
- 如果你必須打電話，不要製定計劃。 如果你知道有人打電話給你，並且你需要與那個人交談，那麼在你不會分心的情況下，與你的朋友一起安排你的實時計劃。
- 用餐時放下手機。 你會更好地消化你的食物，如果你更專注於熱烈的晚餐對話而不是用手機，餐飲體驗會讓你和你的朋友更加愉快。
- 如果你必須打電話或發短信說：“對不起，我只會等幾秒鐘。” 然後照顧你的任何事情，並讓來電者或者短信知道你稍後會回來。
- 當你在一家餐廳時， 在服務器正在接受訂單或提供餐點時進行phubbing是不禮貌的。 這個人努力工作以確保你滿意和舒適，所以你需要給他或她你的注意力。
- 當你從收銀員站在櫃檯上時，切勿在電話上發短信或聊天。 對收銀員和與你背道而行的人來說，這是不禮貌的，要把你的注意力轉移到交易中去。 如果您在輪到您結賬時打電話，請告訴手機上的人員您付款後會回复。
- 在參加某人的婚禮時切勿使用手機。 你所有的關注應該放在新娘和新郎身上 。 他們邀請你，因為他們希望你分享他們的特殊時刻，所以在身體上，精神上和情感上尊重他們。
- 參加葬禮時避免使用手機。 在葬禮期間通過電話發短信或聊天很不方便。 不要這樣做。
- 當你在交響樂 ，電影院或音樂會上時，請關閉手機。 你（或者希望你玩得開心的人）花了很多錢去娛樂，所以你的錢是值得的。 此外，如果您在活動期間使用手機，周圍的人會感到煩惱。
Phubbing的危險
如果你是一個習慣性的手機用戶，為了忽視你身邊的其他人，你會遇到某些不好的事情。 這裡有幾個：
- 朋友會放棄要求你加入他們。 他們厭倦了被忽視，所以他們轉向其他想要“保持真實”的伙伴。
- 你最終會有消化問題。 不注意你的環境可能會導致你吃得太快，吞下你的食物對你不好。
- 如果您在商務會議期間使用手機，則會被視為粗魯，並可能失去未來促銷和籌款的機會。
- 你會失去溝通和互動技能，這會在社交和專業環境中傷害你。
怎麼做關於Phubbing朋友
如果你有一個朋友不能停止使用她的手機，並且她是你想與之保持聯繫的人，那麼可能是時候表現出一些強硬的愛。 以下是你可以做的一些事情：
- 她下次邀請你加入她，請她讓她的手機留在家中。 她可能會說她不能這樣做，如果她這樣做，告訴她你會採取雨檢。
- 下一次舉行派對時，不要邀請你的朋友是最糟糕的欺詐罪犯。 當他們問為什麼他們被排除在客人名單之外時 ，誠實地說，你想要那些想要社交並有真正樂趣的人。
- 如果你的朋友在你一起時甩出手機開始聊天或發短信，請起床離開。 她可能沒有註意到你立刻就離開了，但是當她這樣做時，你將有機會告訴她為什麼離開。
- 不說閒話 ，與其他朋友介紹一下。 讓罪犯知道你愛她，但是當你在一起時，手機上不斷的聊天和發短信已經失去控制。 告訴她，你希望她回到她以前的樣子，然後再把她包裹在手機裡。 如果你這樣做，你可以期待一些推遲，所以準備好做出反應。