除了讓您的房間看起來更好以外，好處遠不止於此。
你可能知道所有的藉口，並且可能使用了一個（或更多）自己：
- “今晚我們會再次解散。”
- “我沒有時間。”
- “無論如何，沒有人會看到它。”
- “這並不重要。”
- “我媽媽不是為了讓我做到這一點。”
- “我的貓蜷縮在床單上，我不想打擾她。”
藉口很容易，但是當它到達它時，每天早上做你的床。 不，你不需要展示一個值得Pinterest或Elle Decor的展示 - 除非你喜歡那種東西，在這種情況下 - 但是枕頭和絨毛的絨毛很少，秒，是讓您的整個臥室立刻看起來更好的最簡單方法。
但是，除此之外，每天製作床鋪還有一些令人驚喜的好處。
它開始你的一天權利
這可能是一個小小的成就，但它確定了整整一天的基調。 也許沒有人會讚美每天早上做床的美德以及美國特種作戰司令威廉姆麥克雷文海軍上將。 在德克薩斯大學奧斯汀分校舉行的2014年開學典禮上，麥克拉維海軍上將表示：
“如果你每天早上睡覺，你將完成當天的第一項任務。 它會給你一種小小的自豪感，它會鼓勵你做另一件事，另一件事。
到一天結束時，完成的一項任務將完成許多任務。 製造你的床也將加強這樣的事實，即生活中的小事很重要。“
強大的話語，你不必能夠從你的軍事風格的床上彈出一枚硬幣以從中受益。
它鼓勵你保持你房間的其餘部分整齊
即使是最有組織，漂亮的臥室看起來沒有一個整潔的床鋪整潔，反之亦然 - 床鋪製作時，它有助於房間的其他部分看起來風格，即使它不完美。 更好的是，一旦你養成了睡覺的習慣，你很可能會覺得靈感來改善你臥室的外觀 ，即使很小。
從微小的開始，偉大的事物就會增長。 也許接下來，你會解決壁櫥。
它導致更好的生產力
等一下，你可能會問，怎樣才能提高我的生產力？ 一個公平的問題，你會在Charles Duhigg的書“習慣的力量”中找到答案。 根據作者的說法，日常床鋪製作成為一種“基石習慣”，這種習慣貫穿了整個一天的其他一系列好的決定，並給你一種“負責”的感覺。 Duhigg聲稱，這些基石習慣累積導致“在堅持預算的情況下，有更強的幸福感和更強的技能。” 花費一兩分鐘拉起床單和被子，結果令人印象深刻。
它降低你的壓力，改善你的心情
你的臥室里大約有三分之一的時間用在你的房間裡，房間的外觀對你的情緒有影響。 當你被混亂所包圍時，很難感到平靜，放鬆，勝任和接地。 一張製作精良的床（不一定要達到軍事標準，簡潔而不混亂）立即讓整個房間看起來一模一樣，營造出一種寧靜和能力的微妙氛圍。 一張床鋪表明你關心自己和家，而這種被照顧的感覺有助於消除你的情緒並減輕你的情緒負擔。
據“幸福計劃”的作者Gretchen Rubin稱，它甚至會讓你感覺更幸福。在對本書的研究過程中，她發現導致幸福的最常見的簡單變化之一是每天早上學習睡覺。 所以去做吧。 除此之外，還有什麼可以做得如此之大以便讓你快樂，並且在這麼短的時間內？ 那麼，除了吃巧克力棒，但你不會因為睡覺而感到內疚。
它看起來更好，感覺更好
想想走進一間旅館房間......第一件能吸引你目光的東西就是一張整潔的床，它幾乎要求你在軟床單之間滑動。 現在設想一下同樣的旅館房間，但是有一張未經製作的皺巴巴的床。 你還想在這些床單之間滑動嗎？ 可能不會。 在一天結束的時候，床上的東西就會變得更好，部分原因是它使床看起來更乾淨 （即使你幾週沒有更換床單），部分原因是當床看起來不錯時， 它也感覺很好 。
在繁忙的一天之後，幾乎沒有什麼東西可以與純粹的樂趣攀登到一張輕盈鬆軟的枕頭上。 因此，每天早上花幾分鐘時間，這可能會改善你的整個生活！