創造一個放鬆的臥室

08年1月

這是一個寧靜，寧靜的臥室

家中的大部分房間都有活動 - 客廳隨時準備舉辦派對或家庭聚會，廚房是家中繁忙的工作中心，浴室可迎合您的每一個基本需求。 只有一個家庭空間被指定用來平靜和安慰你 - 臥室。 通過遵循這些提示，創造一個放鬆的臥室，恢復你的能量，帶來寧靜的感覺，並保持房屋其他部分的喧囂。

08年2月

豪華床

沒有什麼說舒適的床，如豪華舒適。 這是臥室的一個區域，它不支付麻煩 - 所以從優質床墊開始 ，為您提供適當的支持。 您的床墊可以讓您在睡眠良好的夜晚和不穩定的八個小時的折騰和轉動之間保持一致，因此請選擇最適合您的負擔，並根據製造商的建議轉動並保養您的床墊，以防止下垂和磨損。

如果新床墊不在預算範圍內， 請使用床墊罩加入舊床墊的支撐和舒適性 。 接下來是柔軟的床單，溫暖的毯子和厚厚的被子。 完成與幾個口音枕頭，假髮和投擲毯子，並且您將有一張床，歡迎您放鬆如這裡顯示的一個。

08年3月

顏色它平靜

最放鬆的臥室以冷色調裝飾，讓人想起平靜水域中的寧靜日子。 看看這裡顯示的柔和的藍色臥室 - 純粹的放鬆，但沒有一點無聊，因為白色家具，圖案床單和床頭板上華麗的觸摸增加了大量的興趣，而不需要大聲關注。 當為寧靜的房間選擇調色板時，最好的選擇是綠色和藍色的陰影，然後是灰色。 你不想要明亮的色調 - 堅持中調或柔和的色調，增加了大量的色彩，而不會過分用力過度你的眼睛。 您可以使用深藍色，獵人綠色或錫灰色，但對於最寧靜的感覺，主要以柔和的色彩和白色進行裝飾。

08年04月04日

越來越綠

你不需要最綠色的大拇指在你的臥室裡種植一兩棵植物。 活的植物帶來生活感，寧靜和健康，無法與其他臥室口音相媲美。 選擇一個大的植物角落，或幾個較小的植物分組在你的梳妝台或床頭櫃 - 堅持容易的選擇，如pothos，中國常青樹，syngonium或和平百合，每週澆水，打開窗簾白天光，你會蓬勃發展的臥室綠化以舒緩心情。

08年05月05日

點亮它柔軟

過度激烈的臥室燈光不放鬆 - 這讓人想起手術室。 雖然您確實需要適合閱讀床上用品，穿衣和夜間照明的照明設備，但請將最亮的燈泡和最強的頂棚吊頂裝置留在家中的其他區域。 在臥室裡，堅持使用帶調光器的3路燈泡或燈泡，以便根據需要調整強度。 當需要放鬆的時候，將燈光降低到足夠低的位置，以便消除邊緣，但足夠明亮，以免眼睛不必緊張。

08年06月

溝電子

可能很想帶上筆記本電腦上床睡覺，在智能手機上播放幾個遊戲，然後熄燈或漂移到電視機上睡覺，但所有這些電子設備都有足夠的光線讓你的大腦相信是時候了醒來，不放鬆。 另外，電子娛樂通常足以刺激睡眠。 制定臥室政策，讓電子設備至少在睡前一小時起床，或將它們全部放在房間外面。 電子閱讀器是不帶背光的，例如Kindle。

08年7月

乾淨的雜波

沒有辦法在雜亂的臥室裡放鬆。 如果你什麼都不做， 清理混亂 ，讓你的臥室更加寧靜。 花一兩天擺脫任何你不需要或愛的東西，把房子裡其他地方的東西放回適當的地方，把收藏品和藝術品減少到只有幾件有意義的東西。 這並不意味著你的臥室需要變得無與倫比，沒有個性 - 用小小的顏色和圖案來增加趣味，並且展示一些照片或珍貴的作品，讓你在看到它們時感覺很好。

08年08月

善待你的感覺

當你撫慰你的感官時，你的身體和心靈也會放鬆。 將感官享受帶入您的臥室，營造一個溫泉般的寧靜環境。 在床上放幾根蠟燭 - 確保你在入睡之前將它們吹出 - 一束漂亮花瓶裡的一束鮮花，蘆葦擴散器飄動著香草，玫瑰，薰衣草或茉莉花的清香; 還有一台可以阻擋交通噪音或家庭喧鬧的健全機器，讓您的臥室成為一個放鬆的休息場所，您將期待著整天進入。